Medicina21 - Actualidad Médica - El ejercicio ayuda a bajar rápidamente la presión arterial

El ejercicio ayuda a bajar rápidamente la presión arterial

16 de Febrero 2000

Un estudio publicado recientemente reveló que, con sólo 45 minutos de ejercicio moderado, es posible reducir la presión arterial. La investigación, realizada entre hombres de mediana edad con exceso de peso, revela también que perseverar en la práctica contribuye a mantener la presión bajo control.

Este hallazgo corrobora las evidencias existentes de que dedicar un poco de tiempo a ejercitarse puede obrar cambios notables y aliviar esta condición, que es una de las causas más importantes de problemas en el corazón.

Destacan los autores del estudio, realizado en la Universidad de Maryland en 11 hombres hipertensos, que “el efecto positivo fue notorio después de la primera sesión de ejercicio, lo que incentivó a los pacientes a seguir ejercitándose”

Corazón, salud, ejercicio, hipertensión

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