Sobre todo se ha de extremar la precaución ante situaciones como: ;
· La jubilación
· Las pérdidas de amigos y familiares.
· Las dificultades económicas.
· Las pérdidas de apoyo social.
Si bien la jubilación puede ser vista como un descanso bien merecido, también puede ser una época difícil. Las preocupaciones monetarias y los cambios bruscos de la vida social pueden afectar a nuestro estado de ánimo. Por eso es necesario prepararse para disfrutar de la vida tanto como podamos.
Si bien la jubilación puede ser vista como un descanso bien merecido, también puede ser una época difícil
En este sentido, puede ser muy interesante asistir a cursillos de preparación para la jubilación, donde se proporcionan consejos útiles para cada uno de los aspectos de la vida.
Consejos para una jubilación sana y satisfactoria
· No canviar de lugar de residencia si no es estrictamente necesario, ya que hacer amigos puede resultar más difícil cuando se es mayor y no se lleva una vida laboral activa.
- El voluntariado puede hacer más fácil la transición entre la actividad laboral a tiempo completo y la jubilación.
- Ampliar horizontes asistiendo a clases de cualquier cosa, o dedicar tiempo a un hobby.
- Defender la propia autonomía.
- Practicar un ejercicio físico adecuado, que ayuda a mantenerse flexible, activo y en buena forma física.
