Con este test de autoevaluación, usted mismo puede ver si está experimentando un episodio de depresión, o está a punto de hacerlo, y si debería consultar con su médico. Para ello responda a las siguientes preguntas:

1.      ¿Se encuentra de buen humor la mayor parte del tiempo?

·         Sí

·         No

2.      ¿Se siente lleno de energía?

·          Sí

·          No

3.      ¿Ha dejado de practicar actividades de ocio o sus entretenimientos favoritos?

·          Sí

·          No

4. ¿Se siente triste a menudo?

·          Sí

·          No

5. ¿Cree que tiene más problemas de memoria que otras personas?

·          Sí

·          No

6. ¿Cree que es bastante inútil lo que está haciendo ahora?

·          Sí

·          No

7. ¿Cree que su vida está vacía, sin sentido?

·          Sí

·          No

8. ¿Cree que su situación es desesperada?

·          Sí

·          No

 

"Para la mayoría de personas con depresión leve a moderada,

la medicación junto con las visitas periódicas

a su médico de familia son suficientes para tratar la enfermedad"

 

Resultados de la autovaloración

Si ha respondido SI a las dos primeras preguntas, usted no está deprimido.

Si ha respondido SI a la mayoría o a todas las demás preguntas, y en especial a las dos últimas, es muy probable que esté usted entrando en una fase depresiva o que esté francamente deprimido. Vaya a visitar a su médico y coméntele los resultados de esta autoevaluación y su estado de ánimo.

 

Busque ayuda

Si cree que usted o un familiar se encuentra deprimido, acuda a visitar a su médico de familia, quien podrá diagnosticar el problema y poner el tratamiento adecuado.

Para la mayoría de personas con depresión leve a moderada, la medicación junto con las visitas periódicas a su médico de familia son suficientes para tratar la enfermedad. En caso necesario su médico le enviará a visitarse con el especialista necesario.